很多市面上的酸奶都加了12~15g糖,某些加了果酱的甚至能超过20g。要知道一个大块的奶油夹心蛋糕也就19g糖。
可乐一直因其超高的含糖量被减肥人士视为“大敌”,但对比发现,同等质量的酸奶中,糖比可乐还多!
赶紧随便拿起手边的一盒酸奶看看营养成分表吧!只要感觉口感还不错,含糖量不会比可乐低的……